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Fühlen Sie sich öfter gestresst oder überfordert?

Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie sich gestresst fühlen?

Warum fühlen Sie sich häufig energielos, antriebslos, müde?

In unserer Gesellschaft werden wir oft mit hohen Anforderungen im Beruf und auch im privaten Bereich konfrontiert. Perfektion, Schnelligkeit, Hektik, hoher Erfolgsdruck, grosse Verantwortung und auch eigene Erwartungen bereiten unserem System häufig Stress. Dies kann sich durch körperliche und/oder psychische Symptome wie z.B. emotionale Erschöpfung, Schuldgefühle, Versagensängste, Magenschmerzen, Bluthochdruck, Herzrasen, Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit, Verdauungsbeschwerden, etc. äussern.

Klären Sie die Ursachen. Entlasten Sie Ihrem Körper. Geben Sie Ihrer Seele Raum!

Achten Sie auf einen gesunden Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung!

Setzen Sie sich aktiv mit Ihren Gefühlen auseinander!

Helfen Sie Ihrem Körper seine Selbstheilungskräfte zu entfalten!

Unterstützen Sie sich selbst, bevor Sie "ausgebrannt" sind! (burnout)

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